Yoga

Yoga (Sanskrit) bedeutet “Vereinigung”. Vereinigung von Körper und Seele. Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischem Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin.

Power Yoga hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Das sanfte Training hilft gegen Rückenschmerzen, macht widerstandsfähiger, verbessert die Haltung und stärkt das Selbstbewusstsein. Das Schöne daran: Es spielt keine Rolle, wie alt oder jung, beweglich oder unsportlich man ist. Power Yoga ist ideal für Einsteiger oder Fortgeschrittene. Regelmässiges Yoga hilft nicht nur Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch den Einklang zwischen Körper und Seele.

Hier stellen wir Ihnen einige Posen vor